無論是女人還是男人，相信許多人都困擾著許多年，關於保養品到底該如何選擇才好? 哪個品牌、哪個系列產品、哪種質地、哪種成份等諸多問題的選定才不會選錯、買錯產品呢?其實，連我自己本身也嘗試了多年，回想計算起來起碼有從大學畢業至今，應該約已有10多年以上經驗，經過了正常膚質、痘痘肌、出油油水失衡、內乾外油、酒糟性肌膚、敏感肌等各種狀況，幾乎也都是時常換了各式各樣保養品牌，包含了開架式品牌、百貨專櫃品牌、美容連鎖及加盟店面各家品牌、醫療級通路品牌、美容沙龍品牌、直銷品牌，同時有去找了多次皮膚科診所看醫生擦拭了各種酸類、內含類固醇成份藥膏也依然都治標不治本，反而會讓皮膚受到更大的傷害與侵蝕甚至有藥素殘留於基底導致過敏紅癢腫等狀況出現，造成生活上徒增煩惱! 有種愈保養皮膚怎會愈來愈差的錯覺，隔天還要上班帶著妝容的問題肌膚還真的對皮膚確實是一種極大的傷害呀!
在多年前保養品還沒這麼多大量品牌推出時，選擇也還沒這麼多，但隨著時代演變及研發技術進步，保養品的成份改良與改進，卻反而讓更多人肌膚有更多問題產生了! 知道真相是什麼嗎? 如果有讀過化妝品科系的畢業生或有細專研保養品成份相關書籍的話，再看產品外包裝上的成份標示，一定能看出端倪! 生產保養品的公司有的會為了以盈利為目標導向，從中把研發成份的成本壓很低，但針對問題肌膚有效保養劑量卻加入的非常稀少，再從中使用行銷手法包裝推出優惠活動買一送一之類的活動吸引顧客購買! 買回去之後發現擦了很久也未曾改善膚質，有時會沒有感覺，有的甚至會變得更加嚴重！這就是現在市場上做生意歸做生意，能有效研發出對顧客真正解決問題肌膚的產品公司，真的要仔細認真找尋的重點！
另外，還有一項重點想提醒正在閱讀此文章的朋友們：慎選你的美容師！為何要這麼說呢？你應該都有定期找尋美容師來保養護膚臉的經驗吧？美容師有的只喜歡在做臉護膚過程中為客人服務，但有些美容師有業績壓力，因此必須介紹產品提供給客人參考，但你自己該不該下手購買，到底適不適合你的膚質，都還是個謎？我自己本身就換過無數間的美容地點、美容師，每位都告訴我她們家的產品都是很棒、有效、效果好、但就是唯一通點就是價格都頗高！但買回去的都並不會改善真正的問題肌膚！有同感嗎？花了再多的錢、相信多年的美容師，結果問題還是反覆發生，你有想過問題還有什麼嗎？會不會是自己本身體內身體發炎、作息不良習慣常熬夜、衛生習慣、飲食習慣等也都息息相關著皮膚問題。
當你認真補充水份狂喝水、作息不熬夜、多補充維他命、飲食控制清淡、長痘時也買了苦茶、青草茶等來降肝火解清熱體質、中醫報到拿水藥或藥粉調身體、枕頭巾也勤勞更換、保養品擦拭步驟也有正確認真塗抹上，生心理壓力情緒的控制及釋放，各種招式都使出做到位了且已補好補滿，皮膚還是仍未見好轉時，真的不知道到底是自己本身身體有問題，還是保養品有問題？真的是一整個無解的鬼打牆輪迴啊！
同時，我們再來聊聊基礎保養品該如何正確選擇？它真的不是愈貴愈好愈有用、也不是萬靈丹用了就會好，不是美容師告訴你適合哪個產品就適合，那還真的見一位美容師就換一種牌子或系列產品多到你買不完！真正有良心的美容師是會將皮膚原理講解給你聽，諮詢你生活習慣所有問題，從中剖析看身邊產品及內含成分是否有哪種適合你，可以聽取參考而不是用了就會馬上好轉，修護細胞成長週期也是需要一段時間等待修復復原！
接下來分享生活上清潔及保養觀念：
【清潔用品 - 卸妝液/卸妝乳/卸妝油/卸妝膏/卸妝霜/卸妝凝膠/洗卸合一/洗面乳/洗卸慕斯】
記得在選購清潔及保養用品時，要確實知道自己目前膚質是屬於什麼？敏感肌、混合肌（T字部位油臉頰兩側乾型）、痘痘肌、油肌型（外油內乾）、乾燥肌、一般中性等，再去挑選諮詢適合的產品。正常來說，人體肌膚表面酸鹼值大概介於PH5至PH7（弱酸性）弱酸性的皮膚是最好的天然屏障。
以「 界面活性劑」作為卸妝主力直接去除彩妝，常見產品包括：卸妝水、卸妝液、卸妝凝露與卸妝凝膠。
以「油」為主力，分散溶解彩妝，再輔以界面活性劑帶走彩妝髒污，常見產品包括：卸妝乳、卸妝霜、卸妝膏與卸妝油。
通常除了了解本身膚質外，會以平常是否有上妝（濃妝/淡妝)需求來挑選適合自己的清潔用品。
溫和度：卸妝機制主要為「以油溶妝」，對於一般彩妝成分的親和力好，對於肌膚皮脂膜也較溫和，卸妝按摩過程中也較不容易產生拉扯與摩擦，是敏弱肌較理想的卸妝選擇。我自己本身是敏感肌，使用了：卸妝膏、卸妝乳都是非常適合的。
若是敏感肌膚群建議在清潔上勿過度清潔，避免反覆摩擦洗卸，每天洗臉目的就是把皮膚上一整天在外的髒汙、細菌、老廢角質給洗淨，若過度清潔的話會連同把皮膚有益的皮脂膜、保濕因子給洗掉了！去角質步驟也不要過度，否會馬上會有紅腫癢等狀況出現，這是需要特別注意的地方。
基本保養品介紹
【化妝水的挑選】
化妝水的成份挑選單純及安全性高的品牌、產品，例如：請避免挑選成份含有香精、酒精、防腐劑等，內含有補充保濕/修護成分為較適合。
【精華液的挑選】
精華液的質地與分子也是有區分不同的，一般精華液大多作用為增加保濕的玻尿酸成份、膠原蛋白、神經醯胺、B5等不同成份，質地濃稠及較稀水，依照自己本身膚質吸收速度及能接受何種清爽、黏稠舒適感作為挑選指標。
【乳液/乳霜】
基本上兩者都具備滋潤及鎖水作用，主要差別在於質地的豐潤度及油脂的含量不同。 乳液添加的水分多於油份，質地會較為水感輕盈；而乳霜油脂含量高，因此質地會比較豐厚、偏濃稠狀。使用順序上為：乳液順序在乳霜之前。
基本保養步驟：化妝水＞精華液＞乳液＞乳霜
進階保養建議：可自行考量自己預算及需求，適時加入"前導液"商品，讓肌膚保濕打底並能快速吸收；另於化妝水及精華液中間多加入一道能讓肌膚淨化活膚的青春露，更能讓肌膚毛孔徹底清潔及加速代謝，讓後續的精華液更能快速吸收豐富的營養滋養肌膚。
以上，若是長期已有勤於保養的你應該大部分都已知道的知識，肌膚保養現在是無論男女都是非常需要注重的日常生活門面！你的保養品挑選截至目前為止有使用過些什麼品牌了嗎？我自己本身屬敏感肌(生理期前後或熬夜就會長痘、季節轉換會紅乾癢）從年輕到現在有使用過各種通路品牌多到不行！現在仍維持有在使用的品牌有：VIYA'S薇亞絲(日本進口敏感肌適用)、自然美等，這兩種品牌的確有改善自身肌膚，以前痘痘到處長，現在用了四五年終於有好轉現象! 非常幸運地遇到此兩種品牌產品及美容師；另外近期接觸的品牌有Artisrty若膚質本身有敏紅現象，非常推薦使用Artistry植萃系列保養品，因為這組是強調低敏性、完全採用農場植物萃取、強修護皮脂膜，同時也具保濕作用，長期使用是能徹底改善膚況，若要維持穩定膚質狀況建議您要先諮詢過專業美容顧問後再行購買，且此家產品若有任何問題兩年之內不適合還可以向公司申請退貨，商品款項是可以取回的! 是不是相當具有保障的品牌呢! 當然，適合自己的保養品不是聽了誰說：耶！我用了這牌子膚質就變得超好，你就馬上一頭栽的跟她一起買入，或者在網路上看見藝人或網紅推薦就無腦的馬上敗入好幾筆，很多都是置入型行銷或業配廣告手法，正確的是你要去找一間值得信賴品牌，前往諮詢並現場親自使用＂皮膚檢測＂機器測試你目前膚況後，讓不同的品牌及諮詢師評估此刻你的膚質狀態是適合哪一種類型、質地、成份的保養品，從中再去篩選及評估適合自己的產品，才是種聰明的購入保養品選擇方式！
當女人不容易我懂！但這已經是無法改變的事實，我們只能更加勤勞的保養愛惜自己的臉及身體的每一吋肌膚，天下沒有醜女人，只有懶女人！這句話很貼切不是嗎？女人要活得精采有自信的前提是把自己打理好，才能更進一步邁向更棒的生活領域及階層！愛自己就是每天你給自己最棒的禮物了！做個有質感精緻的女人吧！
備註：圖片蒐集來自網路